如今担任塞维利亚竞技助理教练的 内格雷多 在接受 Flashscore 采访时，从教练席的另一侧回顾了他的职业生涯。他谈到为何乌奈·埃梅里比其他教练更能塑造他，那处肩伤让他在 曼城 的势头受阻，以及他为何希望自己能在英格兰多待一阵。他还直率评价了彼得·林对 瓦伦西亚的所有权，回忆起贝西克塔斯震耳欲聋的气氛，并解释了他想成为怎样的教练。

你的职业生涯始于 皇家马德里卡斯蒂利亚。那段最初的岁月给你留下了什么记忆？

"那是一段非常特别的时光。我来自巴列卡斯，一个普通的街区，当我签约皇家马德里卡斯蒂利亚时，我加入了一个拥有一切的俱乐部——银河战舰、压力，以及随之而来的一切与 皇家马德里相关的一切。

"卡斯蒂利亚当时刚刚升入西乙。我记得和一线队训练的情景。当时的主教练是法比奥·卡佩罗，他召集了我们其中一些人去训练。我身边环绕着一些伟大的巨星，比如劳尔、本泽马和克里斯蒂亚诺·罗纳尔多。那是一次美好的经历，因为我也开始更加相信，也许有朝一日我真能走到那一步。"

当你在皇家马德里时，你是否曾觉得自己能在一线队获得出场时间？

"那非常困难，因为当时有太多前锋。现在回想起来，有五六个球员在竞争那些位置。所以我知道得到机会将会非常困难。但我也知道，如果在那里无法实现，我必须去别的地方发展。当然，我本希望能在皇马取得成功，每个人都想。但说实话，当我回顾职业生涯时，我对自己所做的任何决定都不后悔。"

离开皇家马德里后，你去了 阿尔梅里亚 ，然后 塞维利亚，在那里你赢得了国王杯，并成为俱乐部最佳射手之一。那是你职业生涯的巅峰期吗？

"我想是的。尤其是我在塞维利亚的末期和曼城的初期。我认为那是我职业生涯最好的时刻。我表现得非常好，身体强壮，那是一段非常特别的时期，因为那是我第一次为一支有如此竞争力的球队效力。我赢得了第一座奖杯——国王杯，还两次赢得萨拉奖，那是西甲最佳西班牙射手奖。我对那段时光有着非常美好的回忆。"

那个时期你与几位非常优秀的教练共事过——马诺洛·希门尼斯、乌奈·埃梅里、马塞利诺和曼萨诺。谁给你的建议最多？

"乌奈·埃梅里。他在我在阿尔梅里亚的最后一年执教过我，后来在塞维利亚再次共事。我认为他是一位真正懂得如何激发出我最好状态、知道何时推动我发挥的教练。在阿尔梅里亚的那一年对我来说非常棒，因为那是我在西甲的首秀。

"然后我转会到了塞维利亚，之后职业生涯迎来转变——签约曼城这样的俱乐部，并在赛季结束两线作战中打入31球。我认为埃梅里是真正在我球员生涯中留下深刻印记的教练之一。"

如今你也在做教练，对足球有了不同的视角。埃梅里赢得过很多荣誉，但他尚未执教过巴塞罗那、拜仁、皇马或曼城这样的俱乐部。你认为他配得上执教那种级别的球队吗？

"我认为他本可以走得更远。的确，他有自己的一套工作方式，不过我相信这些年来他也改变了一些。在我与他共事时，他是一位大量使用视频分析、非常重视对手的教练。

"我不知道皇马、巴塞罗那、曼城或拜仁慕尼黑这些俱乐部的顶级球员能否轻松适应他的工作方式，因为那些俱乐部极难管理。每位教练都有自己的工作方式，你必须尊重这一点。

"我从他身上学到了很多，但我也知道他要求非常严格。你必须为此做好准备。如果你要传达信息或赢得冠军，你必须为压力做好准备。我认为，在某个时候，像那样的俱乐部必须迈出这一步，信任一位适合特定球队的教练。"

在塞维利亚，你和赫苏斯·纳瓦斯、弗雷德里克·卡努特、路易斯·法比亚诺，以及后来的伊万·拉基蒂奇共用一个更衣室。谁给你的传球最好？

"我很幸运能与这么多优秀的球员一起踢球。与 赫苏斯·纳瓦斯，我尤其有默契。我们在塞维利亚共处了四年，然后在曼城又共处了一年，所以总共五年。 拉基蒂奇 是另一位总是用自己的传球寻找前锋的球员。

"但我和 何塞·安东尼奥·雷耶斯之间也有一种非常特别的默契。他在场上时完全是另一种球员。我知道当他拿球时，我必须跑动，因为我知道他会寻找向前传球的线路。在情感上我也对他非常亲近，因为我们非常理解彼此，他给了我很多支持，尤其是我们一起在塞维利亚的时候。"

当时西班牙国家队位置的竞争异常激烈。但你仍然成为了赢得2012年欧洲杯的那支球队的一员。那是你职业生涯最大的成就吗？那段与 红衣军团共处的岁月是怎样的？

"对我来说，能成为那样一支球队的一员本身就是一种荣幸。即使我一分钟都没上过场，我也很快乐。能和他们在一起，能和他们一起训练，我就很开心。我有幸在欧洲杯上踢了两场比赛，一场对阵克罗地亚，然后是对阵葡萄牙的半决赛。但我知道我前面有谁——费尔南多·托雷斯、比利亚、费尔南多·略伦特。

"我上场不多，而且有些比赛我们使用了塞斯克·法布雷加斯 作为假九号。但从职业生涯来看，赢得那个冠军是我最大的成就，我很高兴能参与其中。"

那支球队里有哈维、安德烈斯·伊涅斯塔、大卫·席尔瓦和许多其他顶级球员。你还提到了塞斯克·法布雷加斯。现在看看他的职业生涯，不仅是球员时期，尤其是作为教练，你当年和他一起踢球时是否看到了这种潜力？

"是的。有些球员看待足球、解释事物和理解比赛的方式很特别。你能感觉到他们可能会朝那个方向发展。我在哈维·阿隆索、哈维·埃尔南德斯以及其他一些后来成为教练的球员身上就有这种感觉。对塞斯克，我也有同样的感觉。

"我认为他是一位令人难以置信的球员，作为教练，他已经展现出他对比赛的深刻理解。我想他会一步一步走下去，不断成长，因为我相信他作为教练会有很好的未来。"

你认为他会很快成为世界上最好的教练之一吗？

"我想是的，但我们不应操之过急。作为教练，我们必须学习很多。当你作为球员经历过足球的一面时，你会知道如何管理更衣室，因为你亲身经历过。但知识和决策是不同的。作为教练，你必须做出那些决定、进行调整，有时你对了，有时你错了。正是这些赋予你经验。

"我也是刚开始执教，也不会急于求成。希望有一天我能达到顶峰，但我想为所有这些决定做好充分训练和准备。最好的做法是一步一步来，不要迈出巨大的飞跃，因为那样你也会受伤。"

让我们谈谈维森特·德尔·博斯克。他总是给人非常冷静沉着的印象。你是西班牙队在2012年欧洲杯半决赛对阵葡萄牙的首发球员。他是怎么告诉你你会首发的？那一刻你感觉如何？

"他就是那样的。我记得我们在酒店。早上我们做了些拉伸，然后去吃饭，午饭后他把我叫到他的房间，因为他想和我谈谈。我知道他要跟我说关于对阵葡萄牙的半决赛的事，所以我在想他会说什么。但他非常平静。

"他告诉我保持冷静，就像我和球队一起比赛、一起训练时那样踢。他希望我发挥身体优势，因为当时葡萄牙有佩佩和布鲁诺·阿尔维斯这两个中后卫，他们非常有对抗性。他知道我对身体接触、争顶和拼抢很适应，所以他让我利用身体，相信自己。事情就是这样。

"我们通过点球大战进入了决赛，并最终赢得了冠军。那是我永远铭记的一天。"

你是没有进入世界杯名单的那批球员之一。你当时失望吗？

"你能做什么？西班牙一直有非常好的前锋。我当然愿意去，我不否认。当时，是的，我很失望，因为我一直在进球，而且打出了一个不错的赛季。但你必须尊重决定。

"现在我在另一边，我理解这非常困难。你必须选择你认为对球队最有利的方案。也许在那个时刻，维森特认为另一位球员是正确选择。但自私地说，作为球员，我当然感到沮丧和失望。我认为这完全正常。现在我在足球的这一侧，我的看法不同了。"

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曼城在2013年向你发出邀请。你在第一个赛季打入23球，之后肩膀伤势打断了你的征程。你有没有想过，如果没有那次受伤，你的职业生涯会有多么不同？

"是的，我多次想过这件事。我认为那次受伤发生在非常不幸的时刻。那是在对阵西汉姆的半决赛中。我们首回合6-0取胜，次回合也轻松领先。我在首回合进了两三个球，次回合又进了几个。我当时状态极佳。最后一分钟，我去抢一个球，拼到了最后，结果受伤了。问题是我没有停止比赛。

当时，"昆"·阿圭罗 和 （埃丁）哲科 也受伤了，所以我们没有太多选择，而我想继续坚持。但因为我没有好好恢复，我一直没能回到100%的状态。当你受伤却不停止，你无法发挥出最佳水平。阿圭罗和哲科最终回归并持续进球，我很难再回到球队中。

你提到了阿圭罗和哲科。和他们竞争是怎样的？你们之间有竞争关系吗？

"没有，我很幸运与他们两人都保持着非常好的关系。我们彼此很了解。他们在那里的时间更长，而我刚来，所以每次上场，我都尽力帮助他们俩，做他们的朋友，帮助他们，也帮助球队。

"我记得和阿圭罗、哲科一起踢了很多比赛。我们几乎总是一个很好的组合。那个赛季我们全队打入超过100球。我们拥有非常强大的中场，身后有 亚亚·图雷 ，还有很多能进很多球的球员，以及赫苏斯·纳瓦斯和詹姆斯·米尔纳。那是一个美妙的赛季，因为我们赢得了英超和联赛杯。"

阿圭罗，你提到了他，而且和他一起在场上度过了很多时光。作为前队友，你认为他是英超历史上最好的前锋之一吗？

"对我来说，他是英超历史上最好的前锋之一。就我所见所经历，有很多伟大球员：韦恩·鲁尼、哈里·凯恩等等。但我很幸运能与阿圭罗一起踢球，亲眼看到他有多大作用。

"当他踢球时，一切似乎都很轻松。他能进球、过人、护球，并自然地与队友配合。从那个意义上说，对我来说，他可能是我共事过的最佳前锋之一。而且我幸运地与许多非常优秀的球员并肩作战过。"

我们谈到了作为球员和教练的塞斯克。你的另一位前队友， 文森特·孔帕尼，现在正在拜仁慕尼黑做一份非常有趣的工作。你在他球员时期就看到过这些特质吗？

"是的，我确实在文森特身上看到了这些特质。作为队长和组织者，他总是与教练沟通，与球员交流。但老实说，我没料到他会这么快成为教练，但当你接近职业生涯尾声时，你会开始思考接下来想做什么。

"我认为他在心理上为成为教练做了非常非常充分的准备。我没想到他进步得这么快，但归根结底，他所取得的一切都是应得的，因为他付出了努力。"

在英超中，你遇到过的最强对手是谁？有没有哪位让你记忆深刻？

"有不少。我记得约翰·奥谢。我想我刚到曼城时对阵桑德兰，有一次拼抢让我至今难忘。当时下过雨，还有暴风雨，球场满是泥泞。第一脚就是长传，我记得乔·哈特开球，我跳起来去争顶。奥谢从后面上来，在我已经起跳时把膝盖顶在我背上。我摔到泥里，看着自己的球衣。我想，‘这就是我选择的生活’。

"还有一些球员像孔帕尼。我记得和他对抗训练，他非常有侵略性，身体很强壮。那时候有很多身体强、有侵略性的球员。这很艰难，但我其实喜欢对抗。我喜欢争抢球权、投入拼抢，所以英超的这一面我没有问题。"

那么英超里哪座球场的氛围让你印象最深？

"利物浦。当你走出球场，听到整座球场唱起《你永远不会独行》，那是真正打动你的时刻。在有些情况下，即使你不是那支球队的球迷，你依然会欣赏那种氛围。

"在塞维利亚也是如此。当人们走进球场，一起唱塞维利亚队歌时，即使你不是塞维利亚人，你也会起鸡皮疙瘩，因为你知道那会是怎样的气氛。我为曼城和 米德尔斯堡，我记得去过那些球场，也会起鸡皮疙瘩。这些是你不会忘记的时刻。"

你在2014年抵达瓦伦西亚，正好赶上彼得·林的项目启动。当时人们的期望极大，但最终这个项目没能发挥出潜力。你认为为什么会出现这种情况？

"归根结底，我认为当你买下一家俱乐部，当你是主席或老板时，你必须置身于俱乐部之上并真正参与其中。在瓦伦西亚的两年里，我想我只见过彼得·林一两次。那两年我几乎见不到他。最终，感觉有点像买一个玩具：‘我无聊了，买个玩具，把它放这里，留给儿子，让其他人来管’。

"如果你买的是这种规模的东西，涉及这么多人和这么多球迷，你必须更加到场。你必须露面，尤其是在事情不顺利的时候，因为足球牵动着太多人，无论好坏。当事情糟糕时，你感受更深。像瓦伦西亚这样有历史、有冠军、有欧洲决赛经历的俱乐部，不能被经营它的人抛弃。

"必须有所改变。你必须设法扭转局面。我希望瓦伦西亚能设法摆脱那种处境。"

在瓦伦西亚期间，你还与加里·内维尔共事过。他以球员身份带着巨大声望到来，但作为教练经验很少。更衣室对他的到来有何反应？

"可以说，那也恰逢瓦伦西亚没有真正合适管理者的一段时期。他的兄弟菲尔·内维尔也在我们这里；他早些时候抵达，担任助理教练。当加里到来时，我们看到一位曾随曼联赢得无数荣誉并担任队长的前足球运动员。但当时的情况并非他接手瓦伦西亚的最佳时机。

"语言也很重要。队里有很多西班牙球员。加里说英语，虽然他在快速学习西班牙语，但沟通并不理想。有时你不得不通过翻译来接收教练的信息，而这种信息与教练直接对球员说话的冲击力不同。

"我效力过很多球队，也住在迪拜和伊斯坦布尔这样的地方，所以我知道信息在到达球员之前要经过两三个人是多么困难。事情就是进展不顺，而当事情不顺利时，很难改变局面。前足球运动员的角色在成为教练后会有所改变，因为他理解更衣室。但瓦伦西亚也是一家难以踢球的俱乐部。"

你曾说过回到西班牙是个错误。你现在仍然这么认为吗？

"我做出的决定，我不后悔，因为我做这些决定是有原因的。但我确实觉得，我本可以在英超多给自己一点时间。第一个赛季我进了23球。到二月我的肩膀受伤时，我已经打进了这些球。所以我当时很着急，而且我当时也有个人情况。我来到瓦伦西亚，并与我的前妻分开了。

"当我回顾时，我意识到那个决定的部分原因是当时我已经适应了英语和英格兰的生活。并不是因为瓦伦西亚是个糟糕的俱乐部；我们甚至踢了欧冠。这并不纯粹是足球决定。我当时的个人情况和足球状态也许更适合留在英超。

'我后悔没有在英超多待一段时间'

"我不后悔去瓦伦西亚。我作为球员和作为个人所做的决定都是我的，我必须接受。我真正后悔的是没有在英超多待一段时间。这是我希望自己当时做得不同的一件事；我希望自己更相信自己一点，在英格兰继续成长。"

你最终随米德尔斯堡回到了英格兰，那一定是一段与曼城截然不同的经历。为保级而战而不是为冠军而战，感觉如何？

"那是一个不同的角色，完全不同的经历。在曼城，我们为英超和欧冠而战。在米德尔斯堡，我们为完全不同的目标而战。但我在英超感觉很自在。我进了球，球队也很团结，尽管我们没有实现目标。

"米德尔斯堡也是我非常欣赏和热爱的城市。那里是我儿子出生的地方，所以我永远与它有着特殊的联系。我的小男孩是英国人。他说自己是英国人，支持英格兰队。这让我好笑，因为他是一月在那里出生的，只在英格兰待了六个月。但他非常明确。他说他来自英格兰，支持英格兰。当英格兰输球时，他哭了，但后来西班牙赢了，他也为此高兴。"

让我们谈谈 贝西克塔斯。你来到了一家与其他俱乐部非常不同的球队，拥有佩佩、塔利斯卡和里卡多·夸雷斯马这样的优秀球员。你会如何描述那支球队？

"那支球队太棒了。我们还有阿德里亚诺（我在塞维利亚时的队友）、加里·梅德尔、土耳其国家队前锋詹克·托松，以及很多其他优秀球员。那是我作为球员和球迷最享受足球的地方之一。球队周围的热情程度令人难以置信。

"伊斯坦布尔也是一座非常特别的城市。你能体会到它的文化、氛围和激情。那是一个让人强烈感受一切的地方。如果将来有人告诉我，我可以执教像贝西克塔斯这样的球队，我会闭着眼睛去。球迷为球队而活。他们产生如此多的情感，让你感受到一切，好的和坏的。他们可能相当激进，但我认为那也是这种特殊经历的一部分。土耳其人对足球的热情非常美妙。"

贝西克塔斯的球场是你踢过的最嘈杂的球场吗？

"是的，毫无疑问。我记得第一场比赛。从我们赢得球权的那一刻起，整个球场就沸腾了。我觉得我儿子有点变成小球迷了，因为他太喜欢足球了。我有一个视频，他拍打着围栏，跳着喊着。他当时大约只有一岁。我在那里度过了一段不可思议的时光。遗憾的是我们没有赢得联赛冠军，因为那个赛季我们非常接近，但经历非常棒。"

你会把 里卡多·夸雷斯马 排在你有史以来最有天赋的队友中的什么位置？

"他是一位非凡的球员。他有太多的技术和能力，有时前锋很难适应他。这就是他的踢球方式。有时，当他在靠近看台或者在某些位置时，你必须调整自己的跑位去适应他，而不是反过来。他是我共事过的更衣室里最有天赋的球员之一。他也很有个性，训练非常努力。我们成了朋友。

"有时候在比赛中，我们会因为某次传球或某个决定而生对方的气，但这就是足球。当你在更衣室或比赛中时，周围有太多人和情绪。但他是我关系非常好的人，我在土耳其的时光有着非常美好的回忆。"

你如何比较土耳其超级联赛和你曾效力过的其他联赛？

"就足球水平而言，这是一个不错的联赛。世界各地许多球员都曾效力于费内巴切、加拉塔萨雷和贝西克塔斯。高水平球员去过那里。真正突出的是激情：足球、球场、观众。在这个意义上，我可以把它与西班牙或英格兰相比，尽管显然英超在经济上是另一个水平。但土超是一个竞争非常激烈的联赛。"

你是一名经典中锋，传统9号。今天我们看到了像 埃尔林·哈兰德 和基利安·姆巴佩这样有点不同的球员。你认为经典9号位正在从足球中消失吗？

"我认为他们比以前少了。如今，人们更重视边锋和内锋——像 拉明·亚马尔 和维尼修斯，他们从边路启动然后内切。过去，边锋通常不用逆足踢球。他们用自然脚边路拿球并传中。这给了前锋更多机会。

"如今，前锋没有那么多机会，因为他经常被夹在中后卫之间。以前，传中直接朝前锋而来。像我、索尔达多、略伦特和费尔南多·托雷斯这样的球员就从这种足球中受益。莱万多夫斯基是另一个例子。像他这样的前锋过去有更多的进球机会。有时你能得到点球或反弹球，但总体来说今天前锋更难，因为你得不到那么多传中或传入禁区的球。"

你现在是 塞维利亚竞技的助理教练，所以你正从另一边体验足球。这段新的冒险怎么样？你从教练席上发现了什么？

"作为教练，你必须每天学习。你必须学会如何管理球队，我认为这是最重要的。当你是一名球员时，有时你只需随波逐流。现在你必须做决定：这个球员行，那个不行，这个上场，那个不上场。你还必须管理年轻球员。

"你必须确保当一名年轻球员在周一从比赛后回来时，即使事情不顺利，他也不会失去动力。他必须在心理上准备好回来向你证明是你看错了。很多时候，球员会认为错的是教练，而不是他自己。你要让他明白他需要更加努力并继续进步。

"还有一些每支球队都会遇到的实际问题。有时，在训练开始前10分钟，三四名球员被调去一线队训练。你准备好了训练课，突然你必须改变一切并适应现有球员的人数。

"对我来说，经历这些正在教会我更快地做决定。你必须处理所有事情——训练、比赛、阵容。所以我把这一年当作学习的一年。我很享受；我正试着与迭戈、胡安马以及教练组的其他人一起提供帮助和贡献。我想发挥我的经验，并对我作为球员可能已经经历过的局面给出看法。我把这当成一个学习阶段，也是一个机会，学习如何快速决策、如何帮助球队，以及如何在一个几乎是半职业、但又距离塞维利亚这样大俱乐部的一线队仅一步之遥的环境中生存。"

你想成为什么样的教练？

"我想成为一位能够激发球员最大潜能、对他们要求很高的教练。我希望我的球队踢足球，但我不想固执地说：‘我们必须这样踢，就是这样。’我知道必须有A计划、B计划、C计划——有很多不同的可能性。你必须为所有这些做好准备。

"有一天，如果我有能够从门将位置出球的球员，我会这么做，因为我喜欢那种风格。但如果我没有合适的球员，我不会强求。我遇到过一些教练，他们手下没有能够从后场出球的球员，但他们还是尝试这么做。有时你必须聪明一点。如果门将总是把球踢到60米开外，这并不会让你成为更差的教练、门将或后卫。这只是另一种踢法，我认为它和今天流行的风格——在门将旁边安排一名球员、从后场组织——一样有效。如果我有好球员能做到，希望我会那样踢。但如果没有，我不会。"

你希望有一天执教一些你曾效力过的球队吗？

"我不知道自己最终会去哪里。我当然希望执教塞维利亚，也希望执教其他那些球队。我也很想去国外体验执教。我不会关上一扇门。作为球员，我在国外踢球没有问题，作为教练我也同样没有问题。"

最后，我想问你关于金球奖的问题。目前有一场大辩论，涉及亚马尔、姆巴佩、哈里·凯恩等人。你有偏好的人选吗？

"说实话，我没有偏好。在我看来，在世界杯上表现最好的球员未必在俱乐部度过最佳赛季，而俱乐部赛季出色的球员在世界杯上未必同样出色。归根结底，这是各种因素的综合。

"有像拉明·亚马尔和基利安·姆巴佩这样的球员，他们非常出色，终将会名列前茅。我也很喜欢（裘德） 贝林厄姆。他是我非常喜欢观看的球员之一。也许他在皇家马德里的赛季不如一些人预期的那样好，但在世界杯上他非常出色。

"这很困难，因为无论你选择什么，你总会受到批评，无论你关注冠军还是个人表现。所以我会选 法比安·鲁伊斯 因为他赢得了最重要的冠军。"

快速问答

你合作过的最好的球员？

大卫·席尔瓦。

有史以来最好的前锋？

罗纳尔多·纳扎里奥。

你遇到过的最有趣的队友？

塞维利亚的科克·安杜哈尔。

你面对过的最难缠的对手？

塞尔希奥·拉莫斯。

你共事过的最好的教练？

乌奈·埃梅里。

你踢过的最好的球场？

桑切斯-皮斯胡安。

你职业生涯最有趣的时期？

加的斯。

用一个词定义你的职业生涯？

美好。